Что такое эффективное действие? А что такое самое полезное действие в рамках здоровья для человека? Внезапно кажется. что это практически одно и то же действие, которые гарантирует возможность прожить ещё лет так 15-20. Есть одна особенность для людей. Дело в том, что дети растут очень долго. План минимум — хотя бы лет 12-14 и более.…