Метка: Спина и Осанка

Второе исправление мышечной дистрофии. Отзыв (беккера + шарко-мари)

Уже достаточно давно появилась первая история исправления мышечной дистрофии. С тех пор, мне методично пишут и спрашивают: можно ли что-то сделать. И однажды мне написала девушка, чуть старше 25. Случай — совершенно другой. Хотя, часть моментов определённо совпадало. И мы решили попробовать что-то изменить. Впереди было немало работы. На сегодняшний день уже достигнуты солидные перемены.…

Прочитать статью целиком

Адекватное состояние мышц. Видео

https://simkinbh.livejournal.com/681685.html — текстовая версия Работа мышц — это в первую очередь нагрузка на сенсомоторные области мозга. И крайне важно, чтобы всякий раз действия были адекватны. Для этого нужно и правильно почувствовать, и правильно управлять всеми мышцами и группами мышц в каждой конкретной ситуации. Именно это (нормальное функционирование, адекватное состояние мышц) позволяет избавиться от многих болезней.

Голос и мышечные зажимы, кривая спина. Видео

Одна из ярких проблем с голосом — это ошибка управления мышц. В итоге голос внезапно меняет тональность. вздрагивает и не только. Причина этому — различные проблемы со спиной, которые вынуждают целые группы мышц быть постоянно в тонусе или наоборот — не получается в нужный момент их напрячь. Как итог, человек начинает говорить хуже. Обычно, этот…

Прочитать статью целиком

Кривая спина. Убрать кифоз, сколиоз и не только. Видео

Достаточно часто поступает вопрос: а как и что можно сделать с искривлением спины и прочими проблемами. Выяснится, что цель не научиться правильно использовать спину согласно 10 правилам — а скорее устранить различные ошибки, привычку вынужденно компенсировать ряд проблем. Всегда нужно начинать с того, чтобы все мышцы адекватно срабатывали в каждой отдельной ситуации. И в этом…

Прочитать статью целиком

Разминать глубоко мышцы. Видео

Частая история: человек сугубо убежден, что почем зря не напрягает мышцы. Мало того, трогает — вроде мягкие. И тут же убеждает себя, что всё прекрасно и с этим вовсе нет проблем. На самом же деле, если, скажем, человек лежит и расслабил мышцы ног или спины — то они должны быть на всю глубину мягкими. И…

Прочитать статью целиком

Замечаем и плохие, и хорошие состояния. Исправляя болезнь

Любой параметр работы организма находится в определенных пределах, дельта возможных состояний. Для исправления же важно начать замечать нужные параметры. И как только человек начинает наблюдать, объективно фиксировать разницу, то приходит в шок: бывает так плохо, наверное, всё зря! Но, отнюдь! Характерная черта любой болезни — неиспользование чувствительности. Если спросить человека о проблеме, о сути болезни…

Прочитать статью целиком

Боль при расслаблении мышц, массаже

Почему болит, если попытаться расслабить мышцы? Причина не в том, что массажист или просто близкий человек хочет сделать больно. Это — скорее индикатор проблемы, избыточного перенапряжения мышц, в котором нет надобности. Что с этим можно сделать и как устранить навсегда? https://simkinbh.livejournal.com/651043.html — текстовая версия

Болезни и работа мозга. Видео

Любая болезнь отражается на работе мозге, «химии». По началу может казаться, что делать нечто не интересно. Или же всегда больно, неприятно — и это будет именно отражение болезни на работе психики.

Почему спина становится хуже на примере кифоза. Разгибатели спины. Видео

Люди с искривлением спины медленно и плавно получают всё больше проблем, спина выглядит некрасиво, болит. А здоровые люди — почему-то всё жизнь могут вообще не иметь проблем. Разница же кроется не в наличии хронической болезни, а в неадекватном использовании мышц в повседневности. В чем же именно ошибка? И чем так важны мышцы-разгибатели?

Особенность характера или болезнь?

Культивирование уникальности каждого привело к тому, что теперь каждый абсолютно уверен, что практически любой свой поступок — это выражение собственного "Я". Беда в том, что в собственные черты характера записываются явные болезни. У любой болезни есть 2 явных фактора. Во-первых, это необходимость компенсации. Человек вынужден что-то делать вместо проблемного "места", т.е. вкладывать странно усилия, просто…

Прочитать статью целиком