Метка: Осознанность в повседневности

Зависимость от окружающих: поведение, действия и не только

Можно услышать такой упрек: как ты мог поступить по отношению ко мне? Или: почему ты (не) делаешь вот так? И людям трудно понять, что они сами порой немало влияют на других людей, от которых что-то требуют. Есть яркий пример. Вот есть некий друг или подруга, возможно отношения с кем-то. И если подумать, то окажется, что…

Прочитать статью целиком

Минимальное время для понимания ситуации

Порой кажется, что буквально за минуту вникаешь в ситуацию, разбираешься в ней уверенно. Но, так ли это на самом деле? Для этого пригодятся бытовые примеры. Предположим, встретились два друга. Пусть они оба вполне разбираются в автомобилях. Обсуждать можно смену колёс. И кто-то с радостью сообщает: поменял диски на такие-то, выглядит теперь в арке лучше и…

Прочитать статью целиком

Плохое и думать про плохое

Тонкая грань. Вот есть нечто неприятное, плохое. С этим нужно жить, взаимодействовать. Но точно не стоит вкладывать в это сил больше, чем действительно необходимо. Впрочем, так не только с плохим. Плохие события или ситуации — не просто неизбежны, они — нужны. Как минимум для гармоничной работы психики. Но интересен несколько иной момент. Многие люди приобретают…

Прочитать статью целиком

Необходимые «волны» настроения

Многими остаётся незамеченным простой факт о работе психики. Можно даже взять и записывать информацию о своём настроении. Окажется, что оно всегда "гуляет". Фактически всегда есть некий диапазон. Да, можно "запихнуть" всё в плоскость негатива с позитивом. Но, на самом деле, реакции психики и само настроение — это нечто более объемное. И в норме все варианты…

Прочитать статью целиком

Ответственность за своё здоровье и повседневность. Видео

http://simkinbh.livejournal.com Зачастую никто не хочет замечать что делается каждый день. Сумма мгновений за день, неделю, месяц и даже годы — неустанно дают результат. В том числе и в вопросах здоровья. Текстовая версия (близкая) http://simkinbh.livejournal.com/417244.html

Ужасное или очень плохое. Что выбрать?!

Конечно же, любому человеку хочется всегда выбрать приятный вариант. Или хотя бы хороший. Но реалии жизни заставляют выбирать то, что ближе к цели, более необходимое и желанное, каким бы оно ни было. Вот реальные примеры. Есть выбор: ужасный исход события или очень-очень плохой? Что нужно выбрать? Это не радует и не хочется, но нужно выбрать…

Прочитать статью целиком

Надежда на быстрые перемены со здоровьем. Видео

Каждый раз люди надеется, что можно будет сделать что-то очень-очень подходящее — и сразу же беда со здоровьем куда-то исчезнет. Но даже, если найти оптимальный медицинский препарат и что-либо ещё — всегда нужно время на перемены. Не бывает изменений за полдня в сложных вопросах. И если нужно  нередко так много времени на перемены, то может…

Прочитать статью целиком

Зацикленность мышления на примере отношений (измены)

Остаётся незамеченным интересный момент: всякий раз есть некий набор мыслей, который спустя время может меняться, но ощущение постоянной правоты не покидает. И вроде бы всё хорошо, только от этого человек очень страдает. Нужно просто взять интересный пример. Предположим есть отношения. Берём и спрашиваем: а что, если партнёр изменит? Трудно найти человека, кому будет это приятно…

Прочитать статью целиком

Привычные идеи с детства

Многие люди обладают довольно стандартным набором стереотипов. Многое закладывается с детства. И будучи взрослым почти любой уверен, что его догадки о том, как все происходит в мире (концептуальное восприятие) — не просто верны, но и всё вокруг указывает на это. И нет ни единого сомнения в том, что все заблуждаются. Можно не интересоваться историей. Но…

Прочитать статью целиком

Повседневные мелочи и состояние здоровья. Видео

Ежедневно совершенно не уделяется внимание мелочам. Неустанно каждый человек пользуется как-то своим телом. Всякий раз — это небольшое мгновение. Но что делается, как используется тело? Казалось бы, одна ошибка из 100 — это ерунда. А за 5 лет? Да даже за полгода входит в привычку ошибаться всё чаще — а вот и болезнь приближается. Текстовые…

Прочитать статью целиком