Метка: Осознанность в повседневности

Привычное плохое настроение. Избавиться?!

Отсутствие легкости, грусть и унынье — вот вечные спутники. Порой люди предпринимают попытку и имитируют другую крайность: крайне весёлое настроение, которое на самом деле ни капельки не радует. События, которые происходят с человеком, могут быть разные. Но вопрос состоит в том: а как хочется это всё воспринимать, относится. Нередко избирается странная позиция вечного недовольства и…

Прочитать статью целиком

Познать себя. Пора остановиться?!

Подросток или студент увлекается пониманием себя. Потом это продолжается. К таким "ищущим" прибавляются люди уже около 30 лет, потом около 40 и 50. Сколько можно искать?! Действительно, стоит найти свои лучшие стороны, попытаться что-то сделать и увидеть результаты. Есть, правда, нюанс. Дело в том, что мир и сам человек — динамично меняются. Потому, понять себя…

Прочитать статью целиком

Зависимость от окружающих: поведение, действия и не только

Можно услышать такой упрек: как ты мог поступить по отношению ко мне? Или: почему ты (не) делаешь вот так? И людям трудно понять, что они сами порой немало влияют на других людей, от которых что-то требуют. Есть яркий пример. Вот есть некий друг или подруга, возможно отношения с кем-то. И если подумать, то окажется, что…

Прочитать статью целиком

Минимальное время для понимания ситуации

Порой кажется, что буквально за минуту вникаешь в ситуацию, разбираешься в ней уверенно. Но, так ли это на самом деле? Для этого пригодятся бытовые примеры. Предположим, встретились два друга. Пусть они оба вполне разбираются в автомобилях. Обсуждать можно смену колёс. И кто-то с радостью сообщает: поменял диски на такие-то, выглядит теперь в арке лучше и…

Прочитать статью целиком

Плохое и думать про плохое

Тонкая грань. Вот есть нечто неприятное, плохое. С этим нужно жить, взаимодействовать. Но точно не стоит вкладывать в это сил больше, чем действительно необходимо. Впрочем, так не только с плохим. Плохие события или ситуации — не просто неизбежны, они — нужны. Как минимум для гармоничной работы психики. Но интересен несколько иной момент. Многие люди приобретают…

Прочитать статью целиком

Необходимые «волны» настроения

Многими остаётся незамеченным простой факт о работе психики. Можно даже взять и записывать информацию о своём настроении. Окажется, что оно всегда "гуляет". Фактически всегда есть некий диапазон. Да, можно "запихнуть" всё в плоскость негатива с позитивом. Но, на самом деле, реакции психики и само настроение — это нечто более объемное. И в норме все варианты…

Прочитать статью целиком

Ответственность за своё здоровье и повседневность. Видео

http://simkinbh.livejournal.com Зачастую никто не хочет замечать что делается каждый день. Сумма мгновений за день, неделю, месяц и даже годы — неустанно дают результат. В том числе и в вопросах здоровья. Текстовая версия (близкая) http://simkinbh.livejournal.com/417244.html

Ужасное или очень плохое. Что выбрать?!

Конечно же, любому человеку хочется всегда выбрать приятный вариант. Или хотя бы хороший. Но реалии жизни заставляют выбирать то, что ближе к цели, более необходимое и желанное, каким бы оно ни было. Вот реальные примеры. Есть выбор: ужасный исход события или очень-очень плохой? Что нужно выбрать? Это не радует и не хочется, но нужно выбрать…

Прочитать статью целиком

Надежда на быстрые перемены со здоровьем. Видео

Каждый раз люди надеется, что можно будет сделать что-то очень-очень подходящее — и сразу же беда со здоровьем куда-то исчезнет. Но даже, если найти оптимальный медицинский препарат и что-либо ещё — всегда нужно время на перемены. Не бывает изменений за полдня в сложных вопросах. И если нужно  нередко так много времени на перемены, то может…

Прочитать статью целиком

Зацикленность мышления на примере отношений (измены)

Остаётся незамеченным интересный момент: всякий раз есть некий набор мыслей, который спустя время может меняться, но ощущение постоянной правоты не покидает. И вроде бы всё хорошо, только от этого человек очень страдает. Нужно просто взять интересный пример. Предположим есть отношения. Берём и спрашиваем: а что, если партнёр изменит? Трудно найти человека, кому будет это приятно…

Прочитать статью целиком