Метка: Осознанность в повседневности

Привычные идеи с детства

Многие люди обладают довольно стандартным набором стереотипов. Многое закладывается с детства. И будучи взрослым почти любой уверен, что его догадки о том, как все происходит в мире (концептуальное восприятие) — не просто верны, но и всё вокруг указывает на это. И нет ни единого сомнения в том, что все заблуждаются. Можно не интересоваться историей. Но…

Прочитать статью целиком

Повседневные мелочи и состояние здоровья. Видео

Ежедневно совершенно не уделяется внимание мелочам. Неустанно каждый человек пользуется как-то своим телом. Всякий раз — это небольшое мгновение. Но что делается, как используется тело? Казалось бы, одна ошибка из 100 — это ерунда. А за 5 лет? Да даже за полгода входит в привычку ошибаться всё чаще — а вот и болезнь приближается. Текстовые…

Прочитать статью целиком

Страдания: полюбить и привыкнуть

Кто-то с самого детства слышал про страдания или внезапно обнаружил себя страдающим. Сразу появляются странные идеи про причину страданий, для чего они и откуда. А тем временем происходит у всех одно и то же: возникает привычка страдать. Регулярное хвастовство своими проблемами и тягостями судьбы. Вот взрослые люди собираются и обсуждают страдания. Кто-то сразу в духовном…

Прочитать статью целиком

Неустанно двигаться к цели для решения проблем со здоровьем и не только

Действительно, скучно монотонно двигаться в одну сторону, что бы не происходило по пути. Но есть ли выбор? Увы! Для того, чтобы достичь чего-то значительного — нужно время. И тут никак не подходит "хочу". Хотеть большое достижение — это можно. Но это же "хочу" в моменте — располагает планами максимум до конца дня и ничего не…

Прочитать статью целиком

Хорошее настроение, желание пошутить

Жизнерадостность. Так часто нет её или какая-то имитация. Ведь что важно? Порой нужно пошутить, отнестись с юмором к ситуации. А что, если этого нет? Беда! Тяжёлое утреннее настроение или угнетающие мысли перед сном, что угодно ещё. Регулярно одно и то же. Постоянно совершаются одни и те же ошибки: люди предполагают, что грустным и подавленным долгое…

Прочитать статью целиком

Жертва минутного настроения

Изменения гормонального фона — и вот уже совсем другая эмоциональная реакция. Гормоны и нейромедиаторы в мозге имеют грандиозное значение в этом плане. И можно пострадать от своего минутного настроения. Сколько раз бывало, что спустя время можно было обнаружить легкую неадекватность своих поступков? И вопрос не в мудрости и возрасте — даже через час после события…

Прочитать статью целиком

Статичные истины не эффективны. Пример со спиной. Видео

Все жаждут небольшой свод эффективных правил/советов как и что нужно делать. Особенно в вопросах здоровья. Зачем думать каждый раз — есть можно как стишок выучить и использовать?! Беда же в том, что каждая ситуация уникальна. И попытка выучить как надо делать приводит к тому, что человек перестаёт адаптироватьcz к конкретной ситуации. Эффективность удручающая. Итог —…

Прочитать статью целиком

Имитация болезни приводит к болезни

Любая болезнь накладывает отпечаток на возможности человека. Чем тяжелее ситуация — тем больше человеку не просто нельзя делать, а скорее даже не получается. Для многих будет удивительным практически обратный эффект: если действовать только как больной человек, сохраняя все ограничения — то в ближайшем будущем будут проблемы со здоровьем именно в нужном направлении. Врачи рекомендуют всегда…

Прочитать статью целиком

Наработать статистику

Не найти человека, жаждущего для себя побольше неудач. Но все догадываются, что не всегда всё получается с первого раза, а порой даже и с четвертого. Пора нарабатывать статистику, а не опускать руки?! Обычно используют в оценке проценты. В стольких-то случаях из 100. Впрочем, порой бывает статистика 99,9% — фактически ошибка наступает в одном случае из…

Прочитать статью целиком

Что в болезни зависит от меня

Никто не любит болеть. И на словах все делают всё, чтобы не допустить болезни или поскорее избавиться от оной. На практике же, никто не знает что в болезни зависит лично от себя. Все в курсе, что нужно сходить вовремя на плановый осмотр или уже к конкретному врачу. Ищут лучшего врача, идеальные методы и подходы к…

Прочитать статью целиком