Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только
Представим себе ситуацию. Пусть болит спина или тревожит коленка. И вот уже нет приятных ощущений от прогулки вдоль моря, нет ощущений удовольствия от посещения тренировки. Получается, что болезнь ограничивает не только самой проблемой — но даёт и искажение в работе психики. В мозге вырабатываются различные нейромедиаторы. Но, пусть человек пришел в тренажерный зал и начал…
Странное деление заранее: вот есть отдельно полезное, отдельно неполезное. И все радостно делают условно полезное для будущего. И никак не хотят заметить негативный опыт, который можно легко заполучить заодно. Предположим, есть некий ребёнок. Отправляют ребёнка изучать новый иностранный язык или математику. Внезапно оказывается, что спустя год и более занятий — нет результата. Но, все хорошо…
Есть один крайне маленький нюанс. Вот пришел ребёнок или взрослый заниматься спортом. Обычно всё происходит в группе. Но, что, если даже есть персональный тренер. Получится ли? Всегда проявляется биологический подход. Вот пришел подросток заниматься. Если повезло — то научиться делать правильные действия. Точно также и с детьми. А вот если что-то не получается — попросят…
Лет в 15-20 многие обнаруживают, что часть людей выглядят откровенно плохо. Может даже кто-то сам замечает это в себе. Главное, что происходит — это появление уверенности: я таким быть не хочу. Дальше стоит просто запастись терпением. Вот те парни и девушки, что отлично выглядели ещё в 20 уже к 25-30 начинают выглядеть издевательски плохо. Причем,…
Тренажерный зал — радикально отличается по физической нагрузке в отличии от любых других вдов спорта. Да и нередко можно услышать, что работа с тренажерами, штангами и гантелями — это вообще не спорт. Во всей этой истории никто толком не видит возможности поправить плачевное состояние физической подготовки или даже помочь себе, если есть явные отклонения от…
Для многих загадка: зачем заниматься спортом? Попытки объяснить, что это прекрасная нагрузка на целую треть мозга — не отрезвляют. Но, есть и ещё один крайне важный момент. Что происходит в обычной школе? Урок физкультуры. Многие путают и решают, что эти уроки — про спорт, про физические нагрузки. Да, немного этого есть. На самом же деле,…
Сейчас уже трудно назвать посещения фитнес-клуба чем-то невероятно модным. Многие выбирают для себя посещения именно тренажерного зала. Но, что же есть в этом особенного, чего так не хотят замечать и использовать? Есть одно грандиозное отличие работы с гантелями, штангами и тренажёрами от любого другого вида спорта. Дело в том, что, только работая в тренажёрном зале,…
Для многих спорт или просто физическая нагрузка — это нечто абстрактно полезное для здоровья или вовсе оставшееся в молодости. На самом же деле подобная нагрузка нужна на сенсомоторные области мозга. Целая треть мозга жаждет нагрузки! И если не добывать регулярной нагрузки — то когнитивные функции тоже ухудшаются. http://simkinbh.livejournal.com/614982.html — текстовая версия
Для многих тайна, но спорт или просто физическая нагрузка — это про эффективность работы мозга. Дело в том, что треть мозга — это сенсомоторные области. И они жаждут нагрузки. Необходимое условие эффективной работы психики — это наличие нагрузки. Разной нагрузки. И раз уж целая треть мозга ответственна за ощущение и управление всеми мышцами организма — нужно…
Есть такие интересные мышцы. О них редко говорят. А всю ценность их — старательно не замечают. Причина проста: эти мышцы не "раскачать", их особенно не видно. Но они крайне нужны! Все слышали про широчайшие, про трапеции или даже ромбовидные мышцы, круглые. Но, что за мышцы идут именно вдоль позвоночника? А вот и появляются мышцы-разгибатели. По…