Метка: Привычки

Имитация заботы о здоровье

Имитационное поведение — неизбежная черта любого человека. Имитировать или просто повторять за кем-то — это гораздо легче и проще, чем думать и действовать самому. Но, такое оправдание — вовсе не повод бросить все попытки делать как-то иначе. А заодно избавиться от иллюзий. На первый взгляд кажется, что практически все люди крайне озабочены своим состоянием здоровья,…

Прочитать статью целиком

Эксперты по шуму, тиннитус. Исправления слуха №172. Видео

Как только звон/писк или шум в ушах остаётся хотя бы на пару дней — человек полностью приковывает внимание к данному факту (тиннитусу). Затем не проходит и дня, чтобы не потратить хотя бы пару часиков фонового внимания на этот ужасный, вымышленный звук.

Методичность и регулярность — залог успеха (для здоровья и не только)

Все люди хотят результат прямо сейчас, максимум — завтра. Так и быть, понимая сложность процесса — через неделю. Из-за этого свойства любого человека — немало прекрасных идей упускается. Вот есть некая болезнь/проблема. Особенность состоит в том, человек обнаруживает уже нечто стабильное: постоянно что-то не так, болит или есть отчетливые, неизменные ограничения. А это значит, что…

Прочитать статью целиком

Разговоры — это не бесплатно

Что уж скрывать, есть общая привычка не считать потраченные силы, время, внимание. Особенно, когда это мало осязаемо. Так и происходит с общением Важно напомнить, что люди — существа социальные. И потому всегда требуется общение. Но, с другой стороны есть проблемы. Дабы минимально общаться — нужно вникать в сказанное или написанное кем-то, в т.ч. в натуральный…

Прочитать статью целиком

Ты сам напряг: почему больно при расслаблении мышц (массаж)

Есть одна крайне яркая проблема и иллюзия по поводу. Любая попытка размять привычную и любимую всеми воротниковую область или даже массировать себе же ногу — и вот сразу болит ужасно. Кто-то не может терпеть прям. А почему? О нет, сейчас не будет хвалы массажу. Массаж — это обычно несколько другое занятие. Хотя именно в процессе…

Прочитать статью целиком

Измены и неправильная работа психики. Видео

Есть всеобщее помешательство на тему измен. И никто не замечает, что привычка думать и оценивать так отношения ведёт к вполне осязаемым проблемам в работе психики. Вначале все пытаются определить грань: где измена, а где ещё нет. Затем запрещают себе даже думать о чем-либо. А результаты таких действий — никого не волнуют. Беда состоит в том,…

Прочитать статью целиком

Слышать звуки «снаружи» (падение слуха и тиннитус)

Есть такая беда при тугоухости и тиннитусе: невозможно перестать цепляться за некий внутренний шум. Или, скорее, абсолютное невнимание к звукам снаружи. Нужно понимать, что уши — это, грубо говоря, микрофоны. И минимальный тихий звук, который слышен здоровому человеку – это собственный шум крови, дыхания. Особенно это заметно в качественно звукоизоолированном помещении. С другой стороны, есть…

Прочитать статью целиком

Принято бояться, стесняться и не только. Ненастоящие эмоции и ощущения

Есть ряд забавных эмоциональных привычек. С детства ребёнок впитывает привычку, скажем, бояться важных мероприятий. И даже не понимая заложенного смысла этого слова — методично пытается оправдать "свои" мысли. Например, есть директор школы. Его или её — принято бояться. Или может завуча. Не важно кого именно. Важна привычка. И вот ребёнок, юный школьник волнуется и боится.…

Прочитать статью целиком

Отношения: попытка понять действия, мотивацию поступков

Есть одна ужасная привычка: пытаться понять почему кто-то что-то сделал в отношениях. А зачем понимать? Почему это важно? Ответа на такие вопросы нет. Разве что: все так делают. И что, что все так делают? Попытка понять причину любого поступка, вплоть до разрыва отношений. Вечная попытка осмыслить. И ладно бы, размышления актуальны и происходят изредка, по…

Прочитать статью целиком

Маловероятные события: избыток внимания к исключениям

Ничего не вызывает больше внимания, чем то, что случается в менее, чем 1% случаев. Всякий раз можно заметить некую надежду. Всем хочется попасть в это невероятное стечение обстоятельств, где исключения будут подтверждать общее правило. Допустим нечто происходит в 95% случаев. Значит, нужно и изучать эту норму в первую очередь. Сделать акцент на этом. И тут…

Прочитать статью целиком