Метка: Личная эффективность

Польза «качалочки»: чем тренажерный зал радикально отличается от остального спорта

Сейчас уже трудно назвать посещения фитнес-клуба чем-то невероятно модным. Многие выбирают для себя посещения именно тренажерного зала. Но, что же есть в этом особенного, чего так не хотят замечать и использовать? Есть одно грандиозное отличие работы с гантелями, штангами и тренажёрами от любого другого вида спорта. Дело в том, что, только работая в тренажёрном зале,…

Прочитать статью целиком

Волноваться об отношениях. Привычка

Есть интересная подростковое увлечение. Нет-нет, не противоположным полом, что вполне естественно. Вопрос совсем в другом. По какой-то причине юные парни и девушки решают, что нужно начать переживать про любые отношения. И затем всю жизнь уверены, что это нормально. Волнения могут начаться лет в 11-12, когда вроде как уже отдельно есть друзья девочки, и отдельно друзья…

Прочитать статью целиком

Религия рукожопов

Есть такое чудесное слово. Да, весьма своеобразное и слегка неприличное, но крайне меткое: рукожоп. Обычно все воспринимают это как шутку или в качестве очевидного неумения работать руками. На самом деле, есть настоящая религия со своими культами! Рукожопость — весьма своеобразная характеристика человека. В неё попадают те люди, кто не может вообще ничего толком сделать руками,…

Прочитать статью целиком

Вера в справедливость

Несколько странно делить справедливость по каким-то градациям. Но, всё же, на минимальную справедливость надеется каждый человек. Мало того, даже предпринимаются действия. Правда, справедливость зачастую оказывается крайне неоднозначной. Как вообще можно узнать про справедливость? На самом деле, легко. Допустим, есть некий план действий. И заранее в нём нужно продумать лучший исход, который радовал бы хотя бы…

Прочитать статью целиком

Перетренированность и мозг

Есть смутные догадки, что избыток физической нагрузки, спорта — вреден. Причем, вреден не только для непосредственно мышц и связок — но и для психики. Но, на этом часто размышления заканчиваются. Что происходит во время физической нагрузки? Оказывается, нагружаются сенсомоторные отделы мозга. Также мозг, как глава психики, методично управляет всеми внутренними органами, соответственно получаемой нагрузке. Но,…

Прочитать статью целиком

Общение. Баланс нагрузки на психику. Видео

Существует 2 крайности: недостаток общения и переизбыток. Человек — существо социальное. Потому, крайне важно ловить баланс. И в некоторых ситуациях это подразумевает, что лучше все-таки сходить и пообщаться с людьми, которые не очень и интересны. Также нужно порой уйти и не достигнуть избытка общения даже с приятными людьми. Впрочем, всегда есть определённый запас прочности в…

Прочитать статью целиком

Спорт и треть мозга. Эффективность?! Видео

Для многих спорт или просто физическая нагрузка — это нечто абстрактно полезное для здоровья или вовсе оставшееся в молодости. На самом же деле подобная нагрузка нужна на сенсомоторные области мозга. Целая треть мозга жаждет нагрузки! И если не добывать регулярной нагрузки — то когнитивные функции тоже ухудшаются. http://simkinbh.livejournal.com/614982.html — текстовая версия

Спорт и треть мозга. Эффективность?!

Для многих тайна, но спорт или просто физическая нагрузка — это про эффективность работы мозга. Дело в том, что треть мозга — это сенсомоторные области. И они жаждут нагрузки. Необходимое условие эффективной работы психики — это наличие нагрузки. Разной нагрузки. И раз уж целая треть мозга ответственна за ощущение и управление всеми мышцами организма — нужно…

Прочитать статью целиком

Снизить планку: добыть отношения

Часто встречается интересная ситуация. Человек не хочет соглашаться на меньшее. Ярче всего это заметно именно в отношениях. Хотя, и в остальных моментах всё будет аналогично. Так что же значит эта фраза: снизить планку. Вот парень или девушка, мужчина или женщина имеют ряд требований к партнёру. И правда, все они могут быть крайне разумными. Мало того,…

Прочитать статью целиком

Эзотерика, философия и учебник биологии. Видео

Увлеченные, прогрессивные искатели духовности не замечают одну очевидную вещь. Дело в том, что они готовы верить (да-да,  не знать, а верить) в учебник математики, физики и любой другой, кроме учебника биологии. Почему-то решают, что узнать о функционировании мозга/человека лучше прочесть в древней книге или философском трактате. Затем оказывается, что даже подлый учебник по социологии —…

Прочитать статью целиком