Метка: Личная эффективность

Только личные, многократные ошибки. На большее — не стоит надеется

Планирование и ожидание результатов. Казалось, бы нормально. Ожидаемо от любого человека. Но нет, люди всегда предпочитаются надеется на чудо и совершать ужасающие глупости. Если человеку сказать: сделаешь вот так — будет плохо. То многие могут доверять, верить или знать, что будет действительно плохо. И это их не остановит. Пока человек раз так 50 не встрянет…

Прочитать статью целиком

Как быстро забыть. Видео

Постоянные мысли про прошлые отношения? Как действительно эффективно кого-то или что-то забыть? Всё это упирается в работу мозга. К сожалению, моментальных результатов за несколько дней не достичь. Но, приложив не так и много усилий — можно вовсе сменить стиль мышления.

Привычка обдумывать ерунду

Занятные бывают привычки у людей. Так, кто-то оглядывается назад и приходит внезапное понимание: каждый день последние 10 лет минут так по 15 тратил времени на такую(!) ерунду. А ведь это всё — не только потраченное зря время. Пока внутренний диалог и всякие мысли не выходят за рамки социально допустимого — человек вообще не задумывается о…

Прочитать статью целиком

Типажи людей. Статистическое распределение

В этот раз про интересное наблюдение. Дело в том, что, как бы это ни казалось ужасным, но есть ряд типажей людей. Не так и много таковых. И если хоть немного упростить ситуацию — то можно довольно быстро освоиться со всеми ими. Многих уверяют, что все такие ужасно уникальные. Таковых, обычно, строго менее 1-2%. Зачастую все…

Прочитать статью целиком

Еда и уровень сахара. Эффективность

Что, если посмотреть на потребление сладостей несколько под необычным углом? Часто бывает ошибка, что люди не замечают влияния низкого или слишком высокого потребления сладкого и, как следствие, уровня сахара и прочего в крови. Возьмём простой пример "сладкоежки". Есть немало людей, которым почти всё равно: съесть за раз 150 грамм сахара или 250 грамм. Например, съев…

Прочитать статью целиком

Невероятные истории успеха. Талант?

Всегда модно рассказывать умопомрачительные истории успеха. Вот вчера человек был внизу социальной лестницы — а тут внезапно богат, уважаем и многое другое. Пора надеется и верить, или нет?! Постоянно всем рассказывают, что нужно не опускать руки, что бывает всякое. Не взирая на то, что социальная среда жестоко устроена, что никому не пробиться просто так. И…

Прочитать статью целиком

Здоровье. Зачем?!

Бытует странное убеждение про здоровье: якобы, многие к нему стремятся. Если упростить, то здоровье позволяет прожить долго и при этом сохранить почти все возможности с юности. Так ли это? На самом деле, трудно найти большее заблуждение. Коллективное вранье. Как не посмотришь — люди зная, что действуют плохо, — продолжают. Врач предупреждают, окружающие говорят — и даже…

Прочитать статью целиком

Бежим целоваться?!

Эх, не получится со всеми хорошо целоваться! Часто люди верят, что они почему-то какие-то неправильные, плохие. Потом выясняется, что поведение, действия зависят от окружающих. Яркий пример. Вот есть некие отношения, где всегда в наличии уйма поцелуев. И не стоит думать, что так лишь первые 2 месяца — а всегда. Потом что-то происходит и возникают иные…

Прочитать статью целиком

Мышление: не ухудшить

Регулярно все впадают в поиск чего-нибудь, чтобы лучше думать. Кто-то ищет подходы, кто-то какие-то средства вплоть до наркотических. Но, есть в этом один нюанс, про который все отказываются думать. Если ставить цель добиться действительно лучшего мышления, более эффективной работы головы — то нет средств это сделать. Все знают, что если человек не дышит, сердце не…

Прочитать статью целиком

Спорт и здоровье: забитость мышц и восстановление. Видео

В любом виде спорта, одна из явных целей — это достичь забитости мышцы. Таким образом люди добиваются  желанной тренированности организма. Но обычно никому нет дела на время, за которое мышца должна восстановиться или хотя бы пройти ощущение забитости. В норме оно  вряд ли должно  превышать нескольких минут. Как это скажется на состоянии здоровья на 10…

Прочитать статью целиком