Метка: Личная эффективность

Забитость мышц, как тренироваться эффективнее. Видео

Краеугольный камень тренировок — стремление к забитости мышц, к полному изнеможению или, хотя бы, хорошенько нагрузиться. Следом идут желания быть не худшим на тренировке или среди друзей, работать на максимум и так далее. Увы, все такие стратегии не просто не дают хороших результатов, но и откровенно малоэффективны и вредны.

Изменение возможностей: где чувствительность?

Каждый человек, в первую очередь, должен иметь возможности, вернее, здоровье: должны хорошо работать все органы чувств, мышцы и всё-всё-всё остальное для любого действия. И мало кто замечает, что любые ухудшения — должны ощущаться. Постоянно можно видеть одну и ту же стратегию: люди в упор не замечают ни у себя, ни у кого-то другого реальное сужение…

Прочитать статью целиком

Почему так плохо было раньше: всё было совсем не так?!

Люди очень давно практикуют ведение дневников, куда запсиывают мысли, проблемы, идеи. И вот прошло лет 5-10 и глянуть туда: кошмар! И именно с этого нужно начать, раздумывая почему было так плохо в чем-то. Скажем, почему не получались отношения? И нужно не вспомнить — а найти ряд объективной информации что и как делалось лично. Будет просто…

Прочитать статью целиком

Искренне заблуждающиеся люди. Видео

Человек не хочет быть пойманным на том, что сам оказался не прав. Никто не хочет  усомниться в себе. Отсюда и появляется странная уверенность и ужаснейшие заблуждения людей, в которые они действительно искреннее верят. https://simkinbh.livejournal.com/809704.html — текстовая версия

Всё наоборот

Есть одна крайне забавная тенденция во всевозможных мыслях, идеях, концепциях, взглядах, советах… Всякий раз — одно и то же. Только нужно взять конкретный и весьма простой пример. Пусть есть назначенное место, где должны встретиться парень и девушка. Весна на улице, а то и лето. Можно уже который раз договориться пройтись по парку или вдоль реки…

Прочитать статью целиком

Молодым быть проще, чем старым?!

С самого детства у каждого ребенка вызывает недоумение фраза: вы же молодые, вам легко, — которую неустанно слышно даже от людей едва 50 лет. И постоянно говорят, что вот же — молодость — что может быть лучше. И кажется, что условным пенсионером быть — сильно хуже, чем молодым. А чем? Оставим в стороне вопрос того,…

Прочитать статью целиком

Создавать себе моральные трудности, планировать страдания

Каждый человек с самых юных лет лично сам себя убеждает в странных идеях. Затем мучает себя ими же. Разве нет? Предположим есть банальная ситуация. Пусть кто-то предал: любимый человек изменил, близкий человек подставил. И? Что надо сделать? Расстроиться. А почему? Потому как про подобную ситуацию заранее можно узнать: а что будет, если тебе изменят, —…

Прочитать статью целиком

Говоришь про что-то — не значит тебя это беспокоит. Видео

https://simkinbh.livejournal.com/806055.html — текстовая версия Постоянно предлагается странная идея: если человек о чем-то говорит — значит это цепляет, волнует. Есть некие переживания. Но все забывают просто про общение. Есть потребность общаться, обсуждать. И лучше всего под это подходят "животрепещущие" темы.

Не делать то, что не получается

Лозунг? Реальность! Каждый человек стремиться делать только то, что получается хорошо, легко. А всё остальное — делать как можно реже, меньше. Но, этого никто не хочет признать. Почему человек получается определённое образование? Хочется. Затем, хочется работать в том месте, где комфортнее, удобнее. Хочется даже покупать определённую еду, иметь определенное хобби, встречаться с конкретными друзьями. И…

Прочитать статью целиком

Разобраться в чем-то новом и понять? Только не быстро

Никому не хочется замечать собственную ограниченность. Мозг постоянно создаёт иллюзию, что все хорошо и прекрасно, чтобы человек не заметил своих ошибок, ограничений и прочего. Но, яркий пример — в понимании чего-то нового. Что с этим на практике? Вот берем человека и рассказываем нечто совершенно новое, о чем человек не догадывался. И добавляем 5-7-10 факторов, которые…

Прочитать статью целиком