Метка: Личная эффективность

Еда и уровень сахара. Эффективность

Что, если посмотреть на потребление сладостей несколько под необычным углом? Часто бывает ошибка, что люди не замечают влияния низкого или слишком высокого потребления сладкого и, как следствие, уровня сахара и прочего в крови. Возьмём простой пример "сладкоежки". Есть немало людей, которым почти всё равно: съесть за раз 150 грамм сахара или 250 грамм. Например, съев…

Прочитать статью целиком

Невероятные истории успеха. Талант?

Всегда модно рассказывать умопомрачительные истории успеха. Вот вчера человек был внизу социальной лестницы — а тут внезапно богат, уважаем и многое другое. Пора надеется и верить, или нет?! Постоянно всем рассказывают, что нужно не опускать руки, что бывает всякое. Не взирая на то, что социальная среда жестоко устроена, что никому не пробиться просто так. И…

Прочитать статью целиком

Здоровье. Зачем?!

Бытует странное убеждение про здоровье: якобы, многие к нему стремятся. Если упростить, то здоровье позволяет прожить долго и при этом сохранить почти все возможности с юности. Так ли это? На самом деле, трудно найти большее заблуждение. Коллективное вранье. Как не посмотришь — люди зная, что действуют плохо, — продолжают. Врач предупреждают, окружающие говорят — и даже…

Прочитать статью целиком

Бежим целоваться?!

Эх, не получится со всеми хорошо целоваться! Часто люди верят, что они почему-то какие-то неправильные, плохие. Потом выясняется, что поведение, действия зависят от окружающих. Яркий пример. Вот есть некие отношения, где всегда в наличии уйма поцелуев. И не стоит думать, что так лишь первые 2 месяца — а всегда. Потом что-то происходит и возникают иные…

Прочитать статью целиком

Мышление: не ухудшить

Регулярно все впадают в поиск чего-нибудь, чтобы лучше думать. Кто-то ищет подходы, кто-то какие-то средства вплоть до наркотических. Но, есть в этом один нюанс, про который все отказываются думать. Если ставить цель добиться действительно лучшего мышления, более эффективной работы головы — то нет средств это сделать. Все знают, что если человек не дышит, сердце не…

Прочитать статью целиком

Спорт и здоровье: забитость мышц и восстановление. Видео

В любом виде спорта, одна из явных целей — это достичь забитости мышцы. Таким образом люди добиваются  желанной тренированности организма. Но обычно никому нет дела на время, за которое мышца должна восстановиться или хотя бы пройти ощущение забитости. В норме оно  вряд ли должно  превышать нескольких минут. Как это скажется на состоянии здоровья на 10…

Прочитать статью целиком

Просчитать внешность на 10-20 лет вперед. Прогнозирование результатов

На старте юные подростки неприятно поражаются внешности взрослых. Потом оказывается, что спустя 10-20 лет те самые юноши и девушки в том числе выглядят так, как совершенно никому не хотелось. Пора задуматься о будущем?! Если оценивать статистически, то всегда будет одно и то же. Кто-то будет выглядеть хорошо и отлично, многие средне или не очень. Каждый займет…

Прочитать статью целиком

Психологи и работа мозга. Видео

Психология и различные духовные, эзотерические направления часто любят рассказывать натуральные глупости про работу мозга или вовсе этого не учитывать. Почему бы не начать изучать с того, чтобы выяснить как устроен и работает мозг. Прочесть хотя бы учебник биологии. А всё остальное, включая философию, социологию и прочее — будет просто бонусом.

Познать себя. Пора остановиться?!

Подросток или студент увлекается пониманием себя. Потом это продолжается. К таким "ищущим" прибавляются люди уже около 30 лет, потом около 40 и 50. Сколько можно искать?! Действительно, стоит найти свои лучшие стороны, попытаться что-то сделать и увидеть результаты. Есть, правда, нюанс. Дело в том, что мир и сам человек — динамично меняются. Потому, понять себя…

Прочитать статью целиком

Знать или понимать предмет

Есть два подхода. Понять или выучить. Понимать или просто знать. И в большинстве случаев — люди просто вынуждены знать что-то. В чем же разница на практике. Что значит знать? Это говорит о том, что человек просто что-то часто использует и вынужденно выучивает. Это происходит часто в школе или высшем учебном заведении. Люди заучивают и через…

Прочитать статью целиком