Бытует мнение, что любая сложная привычка формируется примерно за 21 день. Почему так все ошибочно думают. И как формируются привычки на самом деле. Детали работы мозга http://simkinbh.livejournal.com
Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только
Бытует мнение, что любая сложная привычка формируется примерно за 21 день. Почему так все ошибочно думают. И как формируются привычки на самом деле. Детали работы мозга http://simkinbh.livejournal.com
Ожидание стабильности. Но стабильны лишь изменения. Любой человек постоянно меняется. Сама личность, особенности человека. Для этого даже не нужны никакие усилия! Кто-то усердно пытается поменяться в какую-то сторону. Другие люди уверены, что человек остаётся точно таким же, как и определённое время назад. И вопрос, конечно же, совершенно не связан лишь с внешностью. Ежедневно человек накапливает…
Мечта: постоянно творчески и необычно мыслить, придумывать новое. Реальность же — другая. И дабы это заметить, стоит просто точно зафиксировать. Внезапно окажется, делая нечто интеллектуальное и новое — нужно иметь минимум в 3 раза больше отдыха по времени. Мозг — самый большой потребитель в теле человека (до 25% всего съеденного и около трети кислорода). И…
Бытует ложная уверенность: все одинаково воспринимают окружающую действительность. Конечно же, все понимают, что детали замеченные и внимание к мелочам — у каждого разное. На самом же деле различия гораздо большие. В быту часто можно встретиться с банальной ситуацией. Кто-то упорно не замечает ужасного запаха от носков. Другие люди не могут определить испортился ли продукт, пока его…
Глядя на повседневную жизнь людей, их быт 40-50-летней давности кажется, что вот сейчас-то действительно яркая жизнь. Всё качественно лучше, чем ранее. Даже учитывая разницу в техническом прогрессе. Так ли это? Предположим кто-то купил машину или фотоаппарат. Пусть это будут хорошие современные модели. Спустя лет 5 уже эти покупки кажутся неактуальными. Когда-то было пределом мечтаний качество…
Постоянно у человек вынужден действовать прямо сейчас. Вся нервная система рассчитана на то, чтобы адекватно реагировать на текущие обстоятельства. Желание человека что-то сделать или необходимость – суть одно: что делается сейчас, как воспринимается? Любая болезнь создает дискомфорт, снижает качество жизни и добавляет боли. Это вызывает неизбежную эмоциональную реакцию. Все мы люди и неизбежно печалимся, расстраиваемся. Кому…
Выдумывание различных ощущений — с этим справляются многие. Но есть более эффективный метод получить заведомо неправильную чувствительность. Стоит просто нецелевым образом ею воспользоваться. Предположим, что мы хотим ощутить указательный палец левой руки. Сразу оговорим, что касаться чего-либо нельзя, даже соседних пальцев. начнём думать и наблюдать. Становится ясно уже через 3 секунды, что чувствовать особо более…
Как измениться? Для многих остаётся загадочным процесс изменений. Избавиться от болезни — это вроде как сложно. А вот похудеть — легко. Так вот всем кажется. Рассматриваем на примере похудения процесс изменений. Внезапно оказывается, что основная часть перемен — это вовсе не скинуть удручающие лишнее килограммы. Текстовая близкая версия: http://simkinbh.livejournal.com/128599.html
Постоянная мысль: вот не повезло, у других нет болезней, отличный внешний вид, нет массы проблем. И такие мысли часто витают в головах у очень многих людей. Оставим вопрос насколько кому повезло. Самое интересное — совсем не в этом: никто не замечает, как сам усложняет себе жизнь проблемами со здоровьем и не только. Вот растёт ребёнок.…
Обычно, люди не догадываются, что у них есть проблема или даже болезнь, пока случайно не посетят доктора. Затем все строго верят и доверяют лишь анализам и замерам. В каком-то смысле это очень хорошо. Но проблема в том, что прекращается использование чувствительности тела. Необходимо практиковаться замечать нюансы работы тела, все ощущения. Именно внутренние ощущения дают шанс…