Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только
Есть одна крайне яркая проблема и иллюзия по поводу. Любая попытка размять привычную и любимую всеми воротниковую область или даже массировать себе же ногу — и вот сразу болит ужасно. Кто-то не может терпеть прям. А почему? О нет, сейчас не будет хвалы массажу. Массаж — это обычно несколько другое занятие. Хотя именно в процессе…
Так порой забавно наблюдать: люди усердно нахваливают какие-то идеи со здоровьем, цель которых вовсе не улучшить ситуацию — а просто не допустить худшего сценария. И это засчитывается за отличную добродетель. Есть прекрасный пример. Вот молодые родители. И у ребёнка обнаруживается проблема со спиной. Едва заметная или что-то уже серьёзное. Искривление: кифоз, сколиоз и прочие страшные слова.…
Поясничный лордоз нередко принимают не за болезнь — а как элемент красивой фигуры, особенно у девушек, когда выпячивается попа. На самом деле — это серьезная проблема, которой нужно заняться. Что нужно сделать, чтобы поясница по-настоящему более никогда не беспокоила? В большей степени всегда влияют не специальные упражнения, а обычные повседневные дела, характер использования тела при…
Представим простую ситуацию. Вот есть юная школьница. И чуткие родители не хотят заставлять маленькую девочку тащить столь тяжёлый портфель в школу. А может хотят купить отличную детскую кровать для школьника. В общем, делают так сказать всё возможное. А взрослых людей со здоровой спиной — как-то всё равно очень мало. Действительно, если разобраться, то в цифровую…
Обычная ситуация: вроде бы человек так радостен после курса массажа, рекламирует хорошего массажиста. А спустя полгода — вновь требуется 10 раз посетить специалиста. А почему же это не помогает навсегда? Почему вообще массаж помогает? Как сделать один раз и навсегда? Для спины, шеи, ног? И стать таким же, как и здоровый человек.
Есть такие интересные мышцы. О них редко говорят. А всю ценность их — старательно не замечают. Причина проста: эти мышцы не "раскачать", их особенно не видно. Но они крайне нужны! Все слышали про широчайшие, про трапеции или даже ромбовидные мышцы, круглые. Но, что за мышцы идут именно вдоль позвоночника? А вот и появляются мышцы-разгибатели. По…
Сидеть ровно! Кошмарная же идея сидеть или ходить постоянно очень ровно. Почему так делать нельзя. И какая осанка на самом деле правильная для залога здоровья в будущем. http://simkinbh.livejournal.com/598321.html — текстовая версия
Дабы понять, как решить проблемы с позвоночником, стоит всегда глянуть на шею. Там позвонков всего 7. Более удобно увидеть и потрогать (+ подметить результат): всё чрезвычайно очевидно и наглядно. И заодно понять причину проблемы с шеей. Вокруг позвонков всегда есть мышечный корсет. Мышцы могут удерживать позвонки. Это удобно, скажем, чтобы нагнуть голову или повернуть. С…
Все уверены, что за столом нужно сидеть ровно. Особенно, работая. Бескомпромиссная уверенность. И верный путь к болезни! Все забывают про одну деталь. Есть ощущение, что здоровый человек обязан держать спину ровной, почти прямой, когда сидит за письменным столом или любым иным столом. На самом же деле, всё совсем иначе. Оказывается, что здоровый человек нередко сидит…
Есть немало споров: на чем лучше спать. Какой матрас и правда подойдёт в конкретной, уникальной ситуации? Дабы разобраться в этом вопросе, нужно учесть для чего и как человек спит. http://simkinbh.livejournal.com/574699.html — текстовая версия