Метка: Личная эффективность

Зачем так нужен спорт?

Ежедневно всё тело бодро пытается обслуживать мозг. А треть мозга — это сенсомоторные функции. И это означает простую одну вещь: нам нужна нагрузка на ту самую треть мозга. И спорт подходит для этого отлично. С каждым днём для среднего человека остаётся всё меньше работы физической. Уже банально нет необходимости трудиться чуть ли не большую часть…

Прочитать статью целиком

Блеклость прежних воспоминаний

Глядя на повседневную жизнь людей, их быт 40-50-летней давности кажется, что вот сейчас-то действительно яркая жизнь. Всё качественно лучше, чем ранее. Даже учитывая разницу в техническом прогрессе. Так ли это? Предположим кто-то купил машину или фотоаппарат. Пусть это будут хорошие современные модели. Спустя лет 5 уже эти покупки кажутся неактуальными. Когда-то было пределом мечтаний качество…

Прочитать статью целиком

Болезнь: не плакать и расстраиваться — а работать с тем, что есть

Постоянно у человек вынужден действовать прямо сейчас. Вся нервная система рассчитана на то, чтобы адекватно реагировать на текущие обстоятельства. Желание человека что-то сделать или необходимость – суть одно: что делается сейчас, как воспринимается? Любая болезнь создает дискомфорт, снижает качество жизни и добавляет боли. Это вызывает неизбежную эмоциональную реакцию. Все мы люди и неизбежно печалимся, расстраиваемся. Кому…

Прочитать статью целиком

Ответственность за своё здоровье

Даже узнав про наличие болезни — никто практически никогда ничего не делает. Конечно же, приходится принимать медикаменты, какая-то диета и другие ограничения. Но нет практически никаких действий для улучшения ситуации самостоятельных. Нет даже стремления заметить что же делается. Постоянное желание свесить проблему со здоровьем либо на врача, либо на "судьбу". Всё "само собой случилось". Инфантильность.…

Прочитать статью целиком

Внутренний диалог и речевые центры мозга

С детства можно легко заметить, что кому-то легко удается выступать перед публикой, что-то рассказывать. А у других как-то и не выходит, а может и вовсе желания нет. Но со всех сторон рассказывают: как так, ты постоянно идешь и бубнишь себе под нос. Это же катастрофа! Правда? Духовные идеи поглощают людей и идут вразрез с естественностью.…

Прочитать статью целиком

Ошибочная чувствительность тела

Выдумывание различных ощущений — с этим справляются многие. Но есть более эффективный метод получить заведомо неправильную чувствительность. Стоит просто нецелевым образом ею воспользоваться. Предположим, что мы хотим ощутить указательный палец левой руки. Сразу оговорим, что касаться чего-либо нельзя, даже соседних пальцев. начнём думать и наблюдать. Становится ясно уже через 3 секунды, что чувствовать особо более…

Прочитать статью целиком

Подростковые и юношеские проблемы. Рост мозга, таланты и ясность мыслей

Кто-то вспоминает про переходный возраст. Как тяжело быть подростком,тинэйджером! Кто-то просто предлагает стать старше. В чем же проблема? Почему такие разные мысли в 14, в 17 и в 22? А есть те, кому везёт исключительно ближе к 30. А дело-то в росте мозга! Многим неочевидно, но мозг растёт порой до 27-30 лет. Причём, растёт крайне…

Прочитать статью целиком

Настоящие перемены. Пример с похудением: как и что происходит

Как измениться? Для многих остаётся загадочным процесс изменений. Избавиться от болезни — это вроде как сложно. А вот похудеть — легко. Так вот всем кажется. Рассматриваем на примере похудения процесс изменений. Внезапно оказывается, что основная часть перемен — это вовсе не скинуть удручающие лишнее килограммы. Текстовая близкая версия: http://simkinbh.livejournal.com/128599.html

Тело и мозг. Тело для мозга?

Частенько можно услышать деления проблем на психические и физиологические. Но беда в том, что, если сказать грубо, всё тело нужно для обслуживания мозга. И более никакой функции не выполняет. Есть простой медицинский факт. Мозг всегда будет умирать последним в теле. Будут отключаться все органы, но мозг умрёт последним. Мозг будет пытаться прожить как можно дольше, но…

Прочитать статью целиком

Зарабатывать себе болезни

Постоянная мысль: вот не повезло, у других нет болезней, отличный внешний вид, нет массы проблем. И такие мысли часто витают в головах у очень многих людей. Оставим вопрос насколько кому повезло. Самое интересное — совсем не в этом: никто не замечает, как сам усложняет себе жизнь проблемами со здоровьем и не только. Вот растёт ребёнок.…

Прочитать статью целиком