Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только
Есть одна явная черта, которая объединяет всех людей, кто чем-то болеет (серьёзнее, чем насморком: хронически). Дело в том, что такие люди питают иллюзии о том, как должно было бы работать, если бы болезни не было и много другое. Всегда целью любого нормального человека является достижение состояния здоровья. Если есть болезнь — то стать таким же,…
Существует весьма заметная тенденция: всеми силами стараются людей заставить пользоваться своими чувствами и эмоциями, искать "своё". Но есть в таком подходе некоторый нюанс. Эмоциональный подход можно назвать ещё инстинктивно-гормональным. Вот стало весело или грустно — выделились гормоны, тут же видна реакция. Нюанс же в том, что в таком случае практически нет никакого планирования. Никто не…
Откровенно трудно заставить кого-то думать на 2 года вперёд, а то и на 10-20 лет. И всё-таки полезно задуматься о своей деятельности в контексте здоровья. Вот кто-то ходит на нелюбимую работу или как-то странно устроен быт (вызывает угрюмость и дискомфорт), расписание плохое или некогда заняться своим хобби. Можно пойти дальше и заметить, что не каждое…
Крайне эмоциональны моменты, когда происходит то, чего очень хочется. Или даже очень не хочется. В такие моменты кажется, что нечто явно обладает плохими последствия или, наоборот, текущим хорошим влиянием. И более как бы ничего. А это не так. Одно из самых тяжёлых и затратных занятий — это думать. Ведь как просто назначить одно событие плохим,…
Всегда стоит наблюдать честно. Брать статистику действительно многих людей. И тут внезапно оказывается, что немалая часть людей, сколько бы ни старались — не могут добиться хотя бы хорошего внешнего вида. Каждый раз рассказывают про специальное питание, тренировки, даже какие-то мысли и настроение. Но если даже предположить, что некий человек решил и правда во что бы то…
Всякий раз рассказывается, что если кто-то лично или даже всей страной взяли и начали работать ужасающее количество часов в сутки — то дела идут на лад. И всякие призывы около: работать и ещё раз работать. А зачем?! Возьмём самый простой сценарий. Вот приходит человек и 8 часов работает. Нынче уже давно доказано, что работать больше…
Поиск решения проблем часто начинается с ощущения дискомфорта внутри. И тут же кажется, что есть некая практика или знание, которое мигом поможет решить проблемы. И эта иллюзия не покидает людей десятилетия. А есть что-то более надёжное?! Все люди знают: чтобы выучить что-то новое — нужно много раз повторить информацию, узнать что-то смежное, практиковаться, используя нужные…
Нынче модны фитнес-клубы и тренажерный залы. Но, в то же время многие могут сказать, что поднятие тяжестей, особенно с целью добиться эстетичного внешнего вида — это не спорт. Что же в этом есть? И чем так выделяется, полезно это направление? Что отличает тренажёрный зал от других направлений спорта? Что есть особенного для обычного обывателя? Редко…
Существует масса заблуждений про время приобретения устойчивой привычки, навыка. К чему получается привыкнуть быстро, для чего нужны месяцы и годы? Откуда взялся миф про 21 день и как всё обстоит на самом деле?
Типичная ошибка. Вот человек надеется, что в ответственный момент всё получится на лучшем уровне. Без ошибок, идеально. Но, такой подход ведёт только к разочарованиям. Нужно действовать иначе. Самое интересное — это худшее состояние. И цель тогда — будет другой: нужно подтянуть худший вариант до приемлемого. Скажем нужно что-то сделать по работе, с кем-то договориться, подумать…