Метка: Осознанность в повседневности

В плену долгосрочных надежд

Иметь какие-то планы, цели и желания — вполне привычно и даже необходимо. Но, в какой-то момент жизнь превращается в вечную погоню за дальними планами. Надежды на счастливое будущее — уже и их не хватает для качественной мотивации, маячит апатия. Что-то не так?! Заранее ясно, что любое желание, цель, план на будущее — всегда могут случиться,…

Прочитать статью целиком

Бесполезная трата времени и усилий достигая здоровье или на его поддержание

Существует очень забавное занятие очень многих людей: стремиться к большему здоровью (наконец-то вылечиться от болезни) или попытка поддерживать текущее на определенно "высоком" уровне. И что самое поразительное — никогда не становится действительно лучше. Взглянем?! Кто-то стремиться во всем слушаться врачей, кто-то альтернативной медицины, йоги или Веды, надеется на психологию или исключительно спорт, религию, диеты. Этот…

Прочитать статью целиком

Профессионально и опытно искать духовность

Кто ищет — тот всегда находит. Хотя, действительно нужен ли был поиск? Посмотрим на опытных духовных искателей. Любое увлечение духовным миром начинается с весьма определенного постулата: сам я еще слабо разбираюсь и надо куда-то стремиться. Опустим множество вопросов, которые кричат и вопрошают: а откуда такое желание вообще возникло, нужны ли эти вопросы. Перенесемся уже чуть…

Прочитать статью целиком

Замечаем небольшие изменения. Практические примеры

Не смотря на то, что каждая мелочь очень ярко видна и заметна, многие люди не отмечают для себя произошедшие небольшие изменения. Каждый день множество мелочей — через некоторое время большой результат. Посмотрим все это на более реальных примерах. Можно очень внимательно пронаблюдать за собой или знакомыми людьми. Ежедневно происходит множество мелочей. Видно, что сегодня коллега…

Прочитать статью целиком

Достаточная причина что-то делать: просто интересно

Сейчас как-то стало не в моде делать что-то просто так. Всему нужно сотни подтверждений идейной правильности поступка прямо сейчас, желательно с замахом на будущее. Пора упростить?! Редко встретишь столь простую фразу от человека "я хочу вот это сделать", без всякой гордости от утаивания смысла и цели действия. Простые желания без всякой причины остаются незамеченными. Для…

Прочитать статью целиком

Интересно и неинтересно: изменения с течением времени. Или инерция мыслей

Многие люди озадачены вопросов: делаю ли я действительно интересным вещи, или это не настолько интересно; стоящее ли дело? И как вообще определить интересно или нет. Посмотрим на этот вопрос с ракурса времени. Представим девушку в 20 лет. Ее отношений, которые недавно перешли горницу двух лет, внезапно окончились. Первые недели или месяцы ее беспокоят разные мысли…

Прочитать статью целиком

Замечаем и используем небольшие изменения

Хорошая чувствительность и внимание к своему телу — залог успеха в вопросах здоровья и эффективности любых своих действий. Попробуем заметить и воспользоваться самыми небольшими, но столь необходимыми изменениями. Очень часто люди ждут сразу значительного рывка. Кто-то готов подождать неделю или месяц, но ждут исключительно максимально явных показателей, громадной разницы. И из-за этого часто упускаются мелочи, которые…

Прочитать статью целиком

Соглашаться на худшее или не верить в свои силы

Порой наступает момент, когда человек видит совершенно неутешительные результаты своей деятельности и внезапно соглашается с ними. Даже не пытаясь что-либо исправить, двигаясь только к очередному, еще более худшему достижению. Наблюдаем и поражаемся. Кто-то соглашается болеть, толстеть и стареть. Так и слышится слова: мне уже не 15 (20) лет, что уж ждать-то теперь. И вроде бы и…

Прочитать статью целиком

Чувствительность тела и боязнь заболеть

Бытует мнение, что стоит регулярно проходить медицинские проверки, систематически следить за своим здоровьем. И в этот же момент пропадает чувствительность тела. Смотрим внимательно, что и как происходит. Всякий раз можно услышать новость или историю, как кто-то "не уследил" или не заметил — и упустил начало болезни — а потом уже и не помочь. И жизнь…

Прочитать статью целиком

Что делать, если скучно или борьба с эмоциями

Кого не спроси — все против скуки, апатии и грусти. И каждый с этим пытается безуспешно бороться. Но, можно ли как-то иначе? Человек ежедневно испытывает разные эмоции и чувства. Но тут находится идея о том, что скучать и уметь ужасное настроение — это плохо. Это становится неоспоримым фактом для большинства людей. Но почему бы не…

Прочитать статью целиком