Метка: Осознанность в повседневности

Бесплатно: обсуждать, ныть и жаловаться

Люди всегда любят не очень дорогие вещи. Умственные усилия — это крайне расточительно. Другое дело, если привычно что-то обсуждать, жаловаться и ныть. Это крайне удобное занятие. И кажется, что бесплатное. Тем и привлекательно. Человек привыкает ныть и жаловаться. Даже просто сам себе. А что, очень выгодное хобби: усилий минимум — и постоянные, очень яркие и…

Прочитать статью целиком

Создавать себе моральные трудности, планировать страдания

Каждый человек с самых юных лет лично сам себя убеждает в странных идеях. Затем мучает себя ими же. Разве нет? Предположим есть банальная ситуация. Пусть кто-то предал: любимый человек изменил, близкий человек подставил. И? Что надо сделать? Расстроиться. А почему? Потому как про подобную ситуацию заранее можно узнать: а что будет, если тебе изменят, —…

Прочитать статью целиком

Жить по-новому, начав с понедельника. А лучше — с воскресенья

Начать жить иначе. Отличные, грандиозные планы. Начинаются ещё на выходных. И принимается решение, что с понедельника надо бы начать жить по-другому, лучше. А ещё лучше начать ещё с воскресенья. Итог все знают. В понедельник планы отменяются. Затем и в следующий понедельник. Но, некоторые, особенно мотивированные люди — даже пытаются. И все равно получается откровенно плохо.…

Прочитать статью целиком

Нытье ради нытья

Ныть — это довольно странное времяпрепровождение. Но и правда, порой грустно и обидно, что-то идёт не так. Не выбрасывать же некоторые эмоции, запрещать себе быть живым человеком. Затем оказывается, что нытье происходит просто ради нытья. Всё плохо или всёпропало, всё ужасно, всюду вот так, куда ни посмотри, — стандартные фразы-жалобы. Но, пусть это всё —…

Прочитать статью целиком

Мечтать о достижении цели

Фантазия, мечта, цель. Постоянно люди пытаются это не просто планировать — а представлять, как и что будет. Почему это сугубо вредит? Казалось бы, отличная мотивация: представить как и что будет, если добиться намеченной цели, желаемого. Но, что на практике? Помимо того, что такая мечта обесценивает весь процесс достижения цели? Предположим ситуацию. Вот есть человек и…

Прочитать статью целиком

Обозначить плохое плохим, бесполезное бесполезным

Проходит лет двадцать, пятьдесят или даже сто — и так смешно выглядят факты о людях, которые раньше жили. Даже поражаешься: ну, вот, как же люди могли верить во что-то, думать, делать?! Удивление жутчайшее. А сейчас, что, не так? Сегодня очень принято иметь особое мнение. Его-то и ранее все имели. Но, теперь каждый не просто волен…

Прочитать статью целиком

Все должно быть не очень. Свыкнуться

Вот человек решает: что-то не выходит у меня радостных во всех вопросах отношений. Было уже несколько попыток. Что уж теперь поделать. Закрадывается мысль, что так и должно быть, заслужил или заслужила. И так не только в отношениях! Вначале человек замечает чувствительные для себя моменты. Как что-то делается. Скажем, общение с родственниками, друзьями, на работе. Как…

Прочитать статью целиком

Ложные внутренние ощущения и объективные замеры при болезни. Пример со слухом и не только

Постоянно есть одна и та же ошибка в любом вопросе состояния здоровья. Окажется, что пока не внести нечто объективное — человек уверен, что, либо всё лучше, чем есть на самом деле, либо наоборот. Рассмотрим на примере слуха. Скажем, вот у человека тугоухость, пусть 3й степени. Что будет, если исправить и будет вторая? По ощущением —…

Прочитать статью целиком

Ежедневная привычка что-то делать. Вредить себе?

Для того, чтобы нечто изменить в самой обычной, повседневной жизни — нужно менять мелочи. Мелочей этих может быть суммой минут на 5-10 в день всего. Нет, это не осваивание "нового", не обязательно элемент развития. Все гораздо проще. Вот человек решил, что теперь не будет делать как раньше и начнёт мыть посуду сразу после еды, а…

Прочитать статью целиком

Состояние: всё не интересно. А негативные мысли — тоже?

Кто-то назовёт депрессией, апатией. В общем, бывают подобные состояния. Не то, что руки опускаются — но видна тщетность бытия. Но, есть одна проблема: странное внимание к негативу. Если всё уж и правда надоело и изрядно достало — то человек принимает решение: чего волноваться, переживать?! И решает, что по крайней мере сейчас — всё равно: ничего…

Прочитать статью целиком