Про улучшение слуха (тугоухость, тиннитус) и не только
Часто люди утверждают, что идеально точно помнят конкретную музыку или даже звук своего шума в ушах, тиннитуса. Есть ли в этом какая-то ошибка?
На самом деле, человек действительно 100% помнит звуковую информацию лишь около 3х секунд. И толком даже 2 пары наушников – не сравнить.
https://audiotest.simkinbh.com/ – проверка слуха
Под «хорошим слухом» часто подразумевают некий музыкальный талант. Следом вспоминают, что есть подобные таланты в плане разных иностранных языков и отсутствия акцента. А что с возможностью слышать? Тоже нужен талант?
Очевидно, чтобы пусть даже ремонтировать автомобиль на слух – нужно слышать. А в музыкальную школу поступить? Аналогично, есть как бы очевидное даже не умение, а требование: возможность услышать. При внимательном рассмотрении окажется, что всюду есть это требования, некая базовая возможность организма.
Конечно же, люди могут быть одаренными, талантливыми. Но, когда «медведь на ухо наступил», всё равно человек вполне нормально слышит. Потому, все отдельно: и возможность слышать, и таланты.
Талант подразумевает под собой ещё и некий навык, что-то приобретенное. Чему-то научиться, попрактиковаться. А вот возможность слышать – это базовая функциональность организма. И никаких особенных практик не нужно. Хотя, безусловно, минимально слуховой опыт нужен, который набирается с самого детства.
Хотя для слуха важна не только сама возможность слышать, но и опыт за крайние хотя бы несколько месяцев, даже тут можно разделить на факт слышимости, а уже затем минимальной обработки слуховыми полями мозга. Далее это может быть речь, музыка, любые другие звуки и ситуации.
Естественно, слух, уши – постоянно адаптируются под то, что происходит. И если адаптация не получается, то далее это обозначается как тугоухость, снижение слуха. Самое же интересное в этом состоит в том, что заниматься нужно всякий раз звуком «на входе», возможностью слышать, а не приобретать некие навыки и оттачивать таланты, чтобы лучше слышать.
Можно сравнить с занятиями спортом. Там подразумевают, что человек уже может управлять ногами и руками – а остальному научат. И не удивительно, что никакие спортивные знания и опыт не подскажут, что делать, если не получается управлять мышцами, использовать их.
https://audiotest.simkinbh.com/ Это же видео на ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-214153722_456239603
Какой усилитель для наушников лучше? Пригодится ли для улучшения и работы со слухом? А также, рассмотрим свежие наушники HiBy Hela.
Если сказать вкратце, то FiiO KA3 немного приукрашает звук как на очень низких частотах, так и на высоких, создавая ощущения явно объемного звука (сцены). HiBy FC4 гораздо равномернее, несколько мощнее, имеет кнопки управления громкостью. Да и крайне важно, что HiBy банально быстрее успевает обрабатывать звук.
Правда, есть некоторый плюс FiiO: если использовать планарные наушники, то слушать в них голос, сериалы и подобные видео – гораздо приятнее, комфортнее. Впрочем, стоит учесть, что на сегодня HiBy FC4 продается по чуть более большей цене, хотя и в большинстве ситуаций он предпочтительнее.
HiBy Hela порадовали весьма качественными чувствительными динамиками. В них слышно достаточно хорошо под 17000-18000Гц. Чуть маловато баса, но воспроизводится он хорошо и приятно.
К наушникам не надо адаптироваться. Сразу звучит все хорошо и приятно. Конечно же, с усилителем, звуковой платой. Хотя достаточно низкий импеданс в 36 Ом позволяет слушать и подключая напрямую к обычному телефону, ноутбуку, компьютеру.
Takstar HF580: https://www.youtube.com/watch?v=vjAdSDoCBDY (большие наушники с изодинамическими динамиками).
https://www.youtube.com/watch?v=uvOZCjEA9rk – HiBy FC4
https://www.youtube.com/watch?v=-JwRs2V5tO0 – HiBy FC3
Как бы ни казалось странным, но органы чувств толком всегда включены в работу. Странно было бы, проходя мимо булочной – принудительно включить обоняние, чтобы «учуять» запах. А как обстоят дела со слухом?
Каждый день есть примерно 16 часов бодрствования. И среди обычного дня – есть масса звуков. Попутно любым действиям, делам. Даже лежа на диване – есть звуки за окном и не только. Чаще всего, звуки очень разные по расстоянию, громкости. Постоянно сменяют друг дружку: на работе, на учебе, на кухне и в ванной, на улице.
Возникает вопрос: а как человек задействует услышанное в течение дня? Уже пользуется как-то слухом. Уже обращает или не обращает внимание на то, что может слышать.
Казалось, бы очевидный момент: в течение всего дня есть некоторый стиль, общие тенденции использования услышанного, ушей. А что, если понаблюдать за тем, что происходит? А если изменить характер задействования всюду?
Очень часто кажется, что надо как-то поработать над слухом. Скажем, натренировать и восстановить слух, чтобы не было тугоухости, тиннитуса. Но, тогда просто добавится странный опыт в 1 час в день. Пусть, пусть когда-то 2 часа. А в остальное время – всё будет точно по-старому.
Вопрос всегда в том, что не только надо нечто изменить, сдвинуть среднее задействование слуха. Надо ещё и отслеживать, что и как будет меняться как в плане использования, так и предельных слуховых возможностей (как нельзя лучше подойдет тональная пороговая аудиометрия). Тогда получится сознательно сдвинуть состояние слуха в нужную сторону.
Все ждут супер знакового события, конкретной инструкции, нужных слов. Но, отчего-то упускают из виду даже разное восприятие.
Привычно видеть людей с разными возможностями. Видно, что разное телосложение, физические возможности. И ещё большая разница есть в плане восприятия.
Представим себе стандартную ситуацию. Вот идет урок в школе, лекция в университете. Какие лучше подобрать слова, примеры? Окажется, что для каждого – они разные.
Сегодня модно смотреть видео в сети. И вот один из десяти тысяч посмотревших – нечто понял. Возникает вопрос: а это видео как-то мотивировало, подтолкнуло? А может просто совпадение и та самая информация вообще не при чем?
Но всё ещё хуже, если постараться отыскать действительно талантливого, одаренного человека. Если у человека есть ещё и нужный опыт, знает куда посмотреть, что заметить, как думать, что делать. А все остальные – такого физически не могут: нет должного субстрата.
Не удивительно, если кто-то наглядно не может пробежать быстро. Как не тренируйся, есть явно более способные люди. А со словами, с пониманием событий, с планированием – не так разве?
Стоит наконец-то привыкнуть к тому, что разница в возможностях мышления и восприятия гораздо больше, чем даже между людьми, у кого отлично получается работать руками и совсем средним человеком. Чаще всего, разница скорее качественная, чем количественная: эх, ведь так толком и не понять друг дружку.
Слуховые центры мозга неустанно адаптируют уши под то, что происходит. Как только применяются сильные по действию медикаменты, просто странные действия со слухом – информации о чувствительности, состоянии ушей толком нет. И адаптация становится невозможной.
Массаж ушей, их продувка или же сосудорасширяющая терапия – всё это приносит часто яркие ощущения. И делает невозможным получение правильной информации от ушей. Чувствительность искажена.
https://audiotest.simkinbh.com/ – проверка слуха
Есть люди, кто часто сталкивается с ушной пробкой. Да, в идеальной ситуации весь «мусор» из уха должен сам собой выпадать, но есть категория людей, которые в этом вопросе без врача сталкиваются с солидными проблемами с ушами, слухом.
Оставим в стороне вопрос мытья, чистки ушей. Вот случилось так, что человек плавно получал ушную пробку. Вначале просто скапливалась сера, затем больше. Ещё и ещё, пока не появился плотный слой, который стал явно мешать услышать. А вот что именно мешает услышать пробка? Скорее, высокие частоты. А уж потом начнет затрагивать и частично средние.
Далее оказывается, что именно ждет того дня, когда станет совсем со слухом скверно – и лишь тогда идет к врачу на прочистку ушного канала. Получается, что может неделю-две в месяц слышно становится не супер.
Особенность таких ситуаций – плавность. По чуть-чуть хуже слышны высокие частоты. И на какой-то итерации проблемы – человек уже и не замечает, что нечто не так.
Мало того, можем найти человека, кто действительно без всяких проблем может пользоваться ушными палочками. И даже в такой ситуации – редко кто замечает перемену: вот были уши грязные, почистили – слышно иначе. А ведь она точно есть.
Нет никакой загадки в этом: как правило, общаться можно без всяких проблем, даже если человек вообще не слышит высоких частот. Социальной трагедии в этом нет. А вот привычка – плавно приобретается.
Особенностью слуха является то, что нужно одинаково хорошо слышать во всем диапазоне. И если не слышно вроде как не столь уж нужную часть, то слух начинает падать. Пропадает бинауральный слух, начинаются другие мелкие проблемы. А уж затем и более явная тугоухость.
Что же делать? Придется мыть уши. И замечать, что и как слышно даже свыше 4000Гц, а то и 8000Гц.
Вначале кажется, что слух сделать лучше нельзя. Затем оказывается, что слух достаточно нестабилен. Следом, небольшая практика каждый день – и вот уже сдвиг в 5-10дБ, порой в 15дБ. И всё время находятся какие-то оправдания, все время этого мало. Якобы, погрешность.
На самом деле, сдвиг даже в 2-3дБ – это очень приятно и крайне серьёзно. И для исправления порой 30-50дБ очень важно не обесценивать каждый небольшой сдвиг. Ведь сумма таких небольших улучшений – и даёт большой результат.
https://audiotest.simkinbh.com/ – проверка слуха.
При тиннитусе, тугоухости – хочется быстрее понять все про текущее состояние слуха. Правда, нюанс состоит в том, что для этого не только надо пройти аудиометрию, но ещё и учесть свеженакопленный опыт слуха хотя бы за крайние несколько месяцев.
Какой есть типичный сценарий? Вот живет человек и замечает, что начало шуметь, пищать, чуть плоховато слышно порой. Что человек делает? Обычно спустя какое-то время идет к врачу. И очень уверен в своих слуховых возможностях. А всё почему? Опыт сзади строго хороший, позитивный.
Часто так бывает, что вроде бы уже и аудиограмма не супер – а человек все ещё уверенно слышит речь. Почему? Вопрос в опыте, в восприятии. Привычно оценивать свои возможности как строго хорошие. Человек не сомневается, т.к. десятилетия слышал «хорошо» и не видит повода для сомнений.
Что происходит далее? Пусть окажется, что есть тиннитус. И? Человек начинает «по опыту» постоянно себя проверять на факт наличие шума, шума и так далее. Или же пусть человек плохо слышит, а затем получил улучшения, которые фиксируются на аудиограмме? Внутри будет полная уверенность, что станет только хуже.
Получается забавная ситуация. Вначале, пока сзади остаётся позитивный опыт – каждый уверен, что проблем со слухом нет. И всеми силами их старается не замечать. Когда же проблемы есть и получается добыть объективное улучшение слуха – это улучшение всякий раз обесценивается.
Но, пойдем далее. Пусть кто-то сознательно подготовился, поработал над слухом. Пусть получил сдвиг в +10дБ. Что дальше? Окажется, что опыт будет всё время запаздывать. Скажем, пусть есть текущие реальные слуховых возможности. Обычно нужно от 2-3х месяцев, чтобы в полную силу ими пользоваться. Нередко за это время возможности ещё сдвигаются. И ещё.
Адаптация ушей к тому, что происходит, обработка звуков, использование звуковой информации, – всем этим заняты слуховые центры мозга. И там есть ряд шаблонных действий, привычек. Все это обязательно надо учесть. Причем, что интересно, как при цели улучшить, так и если слух падает. Да-да, даже при падении никто не замечает странностей. И зная особенности – исправить слух получается быстрее, эффективнее.
Люди всеми силами пытаются ничего не чувствовать, старательно ухудшая свои возможности по восприятию окружающего мира. Кажется, что зрение для человека очень, очень важно. А на деле – все немного иначе. Стоит даже просто взглянуть на ассортимент ламп в магазине.
Привычно сегодня покупать светодиодную лампу. Ранее были накаливания, которые, вроде бы, не так энергоэффективны. Нюанс состоит всегда ещё и в том, что любой свет должен давать возможность увидеть все цвета и ничего не искажать. Безусловно, ещё важна общая освещенность, как и что разместить в плане света. Но не будем так усложнять.
Те самые лампы накаливания обычно имели индекс цветопередачи толком в 100 единиц, т.е. не отличались от солнца. Да, пусть цветовая температура была не всегда идеальна: светили желтым или чуть белее, – но тем не менее. А во многих странах мира разрешено для помещения использовать лампы с тем самым CRI от 80. А на улице – от 70 единиц.
Когда-то это всё имело экономический смысл: тяжело было создать более «экономные» лампы, которые бы имели солидный индекс цветопередачи. Но, сколько это стоит сегодня? Не так уж много.
Предположим, что завтра в стране введут закон, что теперь для уличного освещения надо продавать лампы минимум с CRI80. А для дома – от CRI86. Станет ли продукция сильно дороже? Предположим, что на 10%. Хотя стоит заметить, что ужасно привычные светодиодные лампы за крайние лет 10 радикально подешевели.
Но что уж говорить про целое государство. Зададимся вопросом иным: а можно ли в городе купить лампы с CRI90? Есть ли место продажи? Окажется, что отыскать скорее всего удастся в фотомагазине уже со значениями совсем поближе к 100 за солидные деньги.
Есть ли сегодня техническая сложность повысить тот самый индекс цветопередачи ну хоть на чуть-чуть без явного изменения цены? Безусловно, да! Но, это никому не надо. Никто не идет покупать. Никто не заботится. А искусственным освещением пользуются все каждый день. Разве что неплохая подсветка дисплеев телефонов в массе популярна.
И вот, очередные 2-3 часа в день средний человек на планете выбирает видеть искаженные цвета. Возникает привычка так действовать даже при хорошем освещении. И так далее.